抑郁症的10个前兆

有人说，生活，生下来就得干活。还有人说，人类，人活着就是累。生命本该是鲜活的，有活力的，有朝气的。可是，有很多人的生命，却因为抑郁症而蒙上了一层阴影。

抑郁症，近年来频频上热搜。每一次，都是一个让人痛心疾首的消息。

随着生活及工作压力增加，患每种心理疾病的人数都是呈增长的趋势，增长趋势较较好的是焦虑、抑郁这两类心理疾病。

轻度抑郁症可伴有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡觉障碍。很多人遇到挫折和困难的时候，都会有心情压抑、郁闷、沮丧等类似抑郁的表现。一般都可自行调节，或者经朋友开导而改善。

严重抑郁症患者由于对个人评价极低、对生活失去兴趣、精神痛苦会产生自杀的念头甚至行为，有的患者在自杀前可能会流露出10种征兆。

抑郁症患者自杀前的10种征兆：

1、入睡困难非常严重、经常出现彻夜难眠的现象。吃不下饭，体重下降的很厉害。往往会陷入莫名其妙的感伤之中。

2、会感觉他突然像变了一个人似的，还会做一些和平时不一样的动作。

3、经常生活在自己的世界里，避免跟他人接触，也不主动和自己身边的任何人接触。

4、自己的自杀计划已经蓄意了很久，她会跟自己较亲密的人表现出非常留恋的情绪，此时已经离他计划自杀的时间很近。

5、有时侯，有些抑郁症的患者自杀前会表现出焦虑和狂躁的情绪，经常地哭泣、留恋身边的人和事。

6、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，但还是有自己留恋的东西，放不下的感情，所以处于非常痛苦和纠结的境地。

7、自己的生活也不想整理，常见的表现就是不讲个人卫生，自己的房间很乱。

8、跟自己很亲近的关系的人，说一些话，有可能是自己的一些想法，却说成是别人的。

9、总是沉浸在自己的世界，不想和其他的人有过多的接触。

10、团体的活动，即使是去参加了，也是沉静在自己的世界中，很少去积极融入。

很多人单将抑郁症看作心理问题，一味的让他们振作起来。殊不知，抑郁症是一种疾病，单单靠心理调节是无法成功治好的。